Интенсивная программа
Поделитесь с друзьями:
|
|
Коктейль (Доктор Слим, Энергетик Слим, Анти-Эйдж, Слим-он-лайн) в количестве 3-4 порций употребляем до ужина. Ужин строим преимущественно из нежирных продуктов. В течение дня кроме коктейля допускаются овощи (кроме картофеля) в общем весе 800 г, плюс три-четыре зерновых хлебца "Доктор Слим" или три-четыре ломтика отрубного хлеба. Непосредственно минут за 15 до еды для снижения аппетита желательно принять еще порцию коктейля. Допускается и поздний ужин – порция коктейля плюс ломтик отрубной булочки. Отличительная особенность подобного режима – отсутствие запретов на что-либо даже на 1 день. Вы может по своему усмотрению выбирать рецепт следующего дня. Если вы бодры и полны намерений побыстрее похудеть, то можете исполнять интенсивную программу. Если особого настроя нет, если есть проблемы на работе, тревожащие обстоятельства, и вы чувствуете, что интенсив будет для вас тяжеловат, то можно соблюдать плавную программу. По нашим данным, при 5 днях интенсива в неделю средний результат похудения составляет – 4-5 кг за месяц. В последнее время для улучшения переносимости похудения мы с успехом заменяем одну-две порции коктейля супами или кашами "Доктор Слим", по принципу один коктейль примерно равен одной порции супа, а два коктейля примерно равны одной порции каши.
|
Каша рисовая с мясом, не требующая варки 44 г, 1 порция
(с натуральным мясом говядины, обогащена пищевыми волокнами)
Страна: Россия
Энергетик Слим коктейль «Персик», 300г, 16 порций, в пакете
Пищевые волокна класса камедей (ксантановая камедь) снижают аппетит, ускоряют время насыщения, снижают уровень холестерина в крови, стимулируют работу кишечника, улучшают состав кишечной микрофлоры, стимулируют иммунитет.