Программа "Экспресс"

Программа "Экспресс"

Описание программы Экспресс Примерное меню программы Экспресс

Программа обеспечивает быстрый и выраженный эффект похудения.

Результат порядка 2-3 кг в неделю.

Вы сможете:

• похудеть к «нужному событию». Например, свадьба, день рождения, Новый год, встреча одноклассников, пляжный сезон, поездка к морю,
• распрощаться навсегда с ПОСЛЕДНИМИ 2-3 килограммами,
• быстро подтянуть фигуру после поездки на курорт, затяжных праздников, отпуска, перед выходом на работу, и так далее.

  Продолжительность применения — неделя и более.                                       

Вам нужно

Зачем?

1

Прием продуктов Доктор слим Коктейлей, супов и каш — 3-4 порции в день.

Продукты Доктор слим дают организму все необходимое. Они не калорийны, но при этом очень сытные. Употребляя их, вы будете комфортно себя чувствовать и при этом худеть.

2

Употребление чистой воды до полутора литров в  день.

Чистая вода эффективно удаляет конечные продукты обмена веществ, токсины. Это позволяет быть бодрым и хорошо себя чувствовать.

3

Употребление не менее 2 порций овощей в день. Например, один салат и один овощной гарнир.

Овощи создают объем. Не прибавляя больших калорий, они делают трапезу обильной и сытной.

4

Прогулка (оздоровительная ходьба) или тонизирующие упражнения 30-40 минут в день.

На фоне тонизирующих упражнений стимулируется горение жира в мышцах, нормализуется пищевое поведение и снижается аппетит.

5

Хороший сон не менее 6-7 часов в день (лучше в ночное время).

Полноценный сон повышает тонус мышц, стимулирует горение жира, улучшает настроение и снижает потребность в лакомствах.

6

По достижении нужного эффекта перейти на программу "Постоянство"

Программа "Постоянство" гарантирует поддержание веса на достигнутом уровне.

Вам можно

Зачем?

1

Один обычный прием пищи (обед или ужин по выбору).

Такой прием пищи существенно улучшает настроение и повышает переносимость программы.

2

Одно лакомство в день.

Лакомство делает нас более позитивными, повышает настроение и усиливает мотивацию.