ПРОДУКТЫ
ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА


Здоровье и стройность
Продукты для здорового питания


Наша методика похудения
Как использовать продукты Доктор Слим?


Хлебцы зерновые
Источник клетчатки


Коктейли
Эффективно снижают аппетит, обеспечивают сбалансированное питание.


Первые и вторые обеденные блюда для худеющих
Сытные, полноценные, сбалансированные продукты с традиционным вкусом. Дополняют наши программы снижения веса "Экспресс", "Комфорт" и "Постоянство".



ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА


Программа "Постоянство"
Комфортное привычное поддержание веса.


Программа "Экспресс"
Энергичная программа похудения -до 2-3 кг в неделю.


Программа "Комфорт"
Плавная программа похудения -от 1- 2 кг в неделю.



РЕКОМЕНДАЦИИ ДИЕТОЛОГА


СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО КНИГУ "УСПЕШНОЕ ПОХУДАНИЕ"
Ошибка большинства худеющих либо в слишком жесткой диете, либо в изматывающих физических нагрузках. Как избежать ошибок? Как с самого начала все выстроить так, чтобы процесс избавления от лишних килограммов сам по себе принес удовольствие и пользу? Именно об этом книга д.м.н. Гинзбурга М.М.


Контроль аппетита - легкая еда в радость!
простые правила, позволяющие жить и худеть без напряжения


посмотреть все
Группа ВКонтакте

ГРЕЧНЕВАЯ крупа, не требующая варки

шт.

Доставка по Самаре
150 руб., при заказе до 1200 руб.
Бесплатно при заказе свыше 1200 руб.

Доставка по России и СНГ
в среднем 305 руб.,
при заказе до 3000 руб.
Бесплатно при заказе свыше 3000 руб.
Подробнее
Поделитесь с друзьями:

Описание

 

Гречневая крупа - настоящий кладезь витаминов, минералов и микроэлементов. Здесь и витамины группы В, активно участвующие в обмене веществ, и магний, необходимый для работы сердца и мозга, и железо, важный элемент кроветворения.

 

Крупа богата крахмалом. Это сложный углевод, основное питательное вещество человека. Благодаря высокому содержанию пищевых волокон, расщепление и всасывание крахмала существенно замедляется. И, значит, увеличивается продолжительность сытости, снижается гликемический индекс.

 

Гречневая крупа - продукт здорового питания. Она помогает нормализовать жировой и углеводный обмен, способствует снижению уровня "плохого" холестерина в крови, улучшает работу кишечника, повышает иммунитет. Блюда из гречки следует активно включать в программы антиэйдж питания, в программы предупреждения болезней, связанных с возрастоми  избыточным весом.

 

Предварительная обработка крупы никак не снижает ее полезных свойств, но при этом значительно сокращает и упрощает ее приготовление. Теперь, чтобы приготовить порцию каши или гарнира,  потребуется только горячая вода и 5-7 минут времени.

 

Гречневая крупа не требующая варки прекрасно подходит для офиса и для дома, когда нет времени на приготовление, но необходимо поесть, и при этом не навредить себе и своему здоровью.

 

Приготовление

30 г крупы (примерно 3 столовых ложки) залить 150 мл кипятка. Перемешать, добавить по вкусу соль.

Дать настояться под крышкой 5-7 минут

Продукт готов к употреблению. Допускается непродолжительное подваривание на плите или в СВЧ печи.

 

Пищевая ценность

Белки - 12г, Жиры-2г, Углеводы-56г, Калорийность - 310ккал/1320к Дж

Хранение

Хранить в сухом месте в плотно закрытой упаковке в течение 12 месяцев.

Рецепты

Коктейль "Здоровье и долголетие" 

Удобное блюдо для перекуса - сытное и полноценное, которое вы сможете приготовить буквально за 5 минут в офисе или дома, вернувшись с работы. Прекрасно утоляет аппетит при употреблении его перед обедом или ужином.

В бокале смешать 2 столовых ложки ПРИГОТОВЛЕННОЙ крупы, 50 г нежирного творога, 100 мл ряженки, варенца или йогурта. По вкусу можно добавить соль.




Написать сообщение


Посмотрите также

Получить книгу “Практикум успешного похудания” бесплатно Получить
ОФОРМИТЬ ЗАКАЗ ПРОСТО!
Content

Контактная форма